À propos de nous
Notre Engagement
Chez CrossFit Pujaudran, nous nous engageons à offrir un environnement accueillant et motivant pour toute la famille. Notre équipe de coachs qualifiés est là pour vous guider à chaque étape de votre parcours de remise en forme.
Nos Valeurs
Nous croyons en l'importance de la communauté, de la santé et du dépassement de soi. Chaque membre de notre équipe partage ces valeurs et s'efforce d'inspirer nos membres à atteindre leurs objectifs.
NOUS PROPOSONS
WOD
Au CrossFit, le WOD signifie Workout Of the Day, soit l’entraînement du jour.
C’est une séance variée, intense et accessible à tous, construite par le coach et composée d’exercices fonctionnels (cardio, renfo, haltéro, gymnastique…).
Chaque jour est différent, ce qui permet de progresser, de se dépasser et de ne jamais s’ennuyer !
GYM
Un cours dédié pour travailler un mouvement de gymnastique pendant 1 mois (traction, HSPU, toes-to-bar…).
Objectif : progresser étape par étape et maîtriser le mouvement avant de passer au suivant.
KIDS & TEENS
3 samedis par mois, des entraînements ludiques et adaptés pour les plus petits afin de développer motricité, coordination et confiance en s’amusant.
HALTÉROPHILIE
Un cours dédié pour travailler un mouvement d’haltérophilie pendant 1 mois (snatch, clean & jerk…).
Objectif : progresser étape par étape et maîtriser la technique avant de passer au mouvement suivant.
HYROX
Un entraînement dédié pour préparer les épreuves HYROX et améliorer ton endurance et ta puissance.
Chaque mois, focus sur un bloc de travail différent pour progresser et performer le jour J.
MASSAGE SPORTIF
Alice propose des séances ciblées pour soulager les tensions, accélérer la récupération et prévenir les blessures, adaptées aux besoins de chaque sportif.
PHYSIO COACH
Seb propose un accompagnement personnalisé pour corriger les déséquilibres, améliorer la mobilité et prévenir les douleurs, afin d’optimiser tes performances à l’entraînement.
La box
Notre structure de 440 m² vous accueille avec des installations modernes et du matériel récent et entretenu pour vos entraînements.
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Praticable de 190 m² pour vos séances sportives.
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Espace d’accueil de 55 m², convivial, pour se détendre, prendre un repas ou travailler en coworking.
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Vestiaires séparés pour femmes et hommes.
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Le Studio Onze : un espace de 25 m² à la mezzanine dédié au yoga et au pilates.
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Cabinet santé : un espace de 15 m² à la mezzanine pour vos consultations avec ostéopathe, kiné ou masseuse.
Tout est pensé pour vous offrir un cadre fonctionnel, confortable et adapté à toutes vos activités.
