Bienvenue au Studio Onze !
Je m’appelle Marion et je vous accueille dans un espace chaleureux et apaisant, pensé comme une parenthèse hors du rythme du quotidien.
Ici, je vous propose des cours de yoga et de pilates, accessibles à tous, pour vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et à vos sensations.
Le Studio Onze, c’est un lieu pour bouger en conscience, se recentrer et prendre du temps pour soi, tout simplement.
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce qui met l’accent sur les muscles profonds, la posture et la respiration. Cette pratique permet d’améliorer la stabilité, la souplesse et le contrôle du corps, tout en réduisant les tensions et les déséquilibres musculaires. Accessible à tous, le Pilates contribue à un corps plus fort, plus aligné et plus harmonieux.
Yoga
Le yoga est une discipline qui associe postures, respiration et relaxation. Il permet d’améliorer la souplesse, de renforcer le corps en douceur et de favoriser le bien-être mental. Accessible à tous, le yoga offre un moment de recentrage, idéal pour réduire le stress et retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
Planning
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Envie de découvrir le yoga ou le pilates ? Contactez-moi pour obtenir plus d’informations ou réserver une séance d’essai. Je serais ravis de vous accompagner et de répondre à toutes vos questions.
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